看護師のずんどこ自炊節約日記:パン

カテゴリ：パン

• タマゴサンド
  [ 2008-06-29 14:25 ]
• ハニーマスタードソースwithフライドチキンサンド
  [ 2007-10-29 18:55 ]
• コロッケサンド
  [ 2007-09-21 12:07 ]
• チーズとカレーのホットサンドウィッチ
  [ 2007-09-11 14:06 ]
• ダンディゾンのパンでタマゴサンド
  [ 2007-08-10 12:52 ]
• ライ麦パンでコロッケサンド
  [ 2007-05-30 15:36 ]
• ホットサンドウィッチ
  [ 2007-05-25 23:50 ]
• ポアチャ（トルコの家庭で作る菓子パン）
  [ 2007-05-02 13:29 ]
• トマト＆キュウリのサンドウィッチ
  [ 2006-07-22 09:35 ]
• バナナ胡桃トースト
  [ 2006-06-03 19:12 ]

タマゴサンド

怖くて生や半熟では食べられないタマゴを使って。
賞味期限は6月1日。１ヶ月も過ぎちゃったよ（でも食べる）。





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タマゴもそうですが、ヨーグルトや牛乳などの乳製品を期限内に使うのは
至難の業です。あっという間の命なんですもん。





6月25日〜7 月24日の支出
累計　5741円（外食・米・調味料・酒類など食料品すべてを含んだ金額）
１日あたり　1148円 　

　　※外食や友人との飲み会は交際費に含まず、食費で計上しています。





　　　　　　　　　　　　　　現在、161位♪


　　　　　　　　　　 　　あっというまに順位急降下。
　　　　　　　　　　　　　　
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ハニーマスタードソースwithフライドチキンサンド

長いタイトル。
ずっと食べたかったけれど、面倒で作れなかったフライドチキンサンド。
マックのハニーマスタードソースが大好きなので、家でもよく作って
お肉にどばどばかけて食べてます。揚げたお肉に合うんだよ。
やっとこフライドチキンを作ったので、盛大にハニーマスタードソースをかけて、
お野菜たくさんはさんでサンドウィッチだー。

コメントのお返事が遅くなっています。
もうちょこっとお待ち下さーいっ。いつもあたたかいコメントに、心が癒されております。
ありがとうございます。
　　　　　　　　　　　



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フライドチキンと。

（鶏の皮や脂肪が苦手なので、ササミで作成。
冷凍生姜・冷凍にんにく・塩コショウ・小麦粉・かたくり粉・揚げ油）



アボカド＆レタスと。





美味しいハニーマスタード。

（粒マスタード・はちみつ・オリーブオイル・レモン汁。配合適当）



悶絶もののサンドウィッチの出来上がり。

どこで食べるサンドウィッチよりも、これが日本一美味しい。
（日本中のサンドウィッチを食べたワケじゃないけどさ）





10月25日〜11月22日の支出
累計　9441円（外食・米・調味料・酒類など食料品すべてを含んだ金額）
１日あたり　1888円

　　※外食や友人との飲み会は交際費に含まず、食費で計上しています。





　　　　　　　　　　　　　　現在、74位♪


　　　　　　　　　　 　
　　　　　　　　　　　　 50位以内を目指してばく進だー。　
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コロッケサンド

麺が続いたかと思えば、今はパンばかり。
もうちょっとバランスよく色んなものを食べたいところなんだけど。

この時のコロッケを使ってコロッケサンド。
5月に作った自家製冷食コロッケは、いつまで保存が可能なんだろう？永遠じゃないだろうしなー。

今日のブランチは、リッチバーガーみたいにギュッてつぶして食べるコロッケサンド。
野菜やお肉もいっぱい入っているコロッケだから、美味しさ倍増！
これから出勤して夜中の1時まで仕事だからね、ちょっとくらいのハイカロリーは気にしない。
ハニーマスタードがあれば、もっと美味しかったのに。



・食パン
・キャベツ
・自家製冷凍コロッケ



コメントありがとうございます。お返事は週末になってしまいそうです。
本当に、いつもいつもありがとうございます。


8月24日〜9月24日の支出
累計　33560円（外食・米・調味料・酒類など食料品すべてを含んだ金額）
１日あたり　1157円

　　※外食や友人との飲み会は交際費に含まず、食費で計上しています。




　



　　　　　　　　　　　　現在、129位♪


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チーズとカレーのホットサンドウィッチ

いつかの冷凍してあるドライカレーを使って、チーズとカレーのホットサンドウィッチ。
ずいぶん前にTOPSのレストランでカレーを食べた時、トッピングにチーズがありまして、
あ、カレーにチーズって合うんだなぁ・・・美味しいなぁと思ったのでありました。
で、チーズとカレーのホットサンドウィッチ。予想を裏切らない美味しさでした。



・冷凍ドライカレー
・スライスチーズ
・食パン
・マーガリン





8月24日〜9月24日の支出
累計　23020円（外食・米・調味料・酒類など食料品すべてを含んだ金額）
１日あたり　1212円



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ダンディゾンのパンでタマゴサンド

ダンディゾンのパンでタマゴサンド。チープなブランチもおいしい食パンを使えばごちそうに。



・タマゴサンド（食パンは冷凍保存してあるもの）
・ヨーグルトの林檎ジャム（冷凍保存してあるもの）のせ
・ミディトマト

7月25日〜8月24日の支出
累計　34789円（外食・米・調味料・酒類など食料品すべてを含んだ金額）
１日あたり　2046円





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ライ麦パンでコロッケサンド

うちの近所のパン屋さんは美味しい。
その美味しいパンと自家製のコロッケを使ってコロッケサンド。コロッケにはキャベツ。絶対、山盛りのキャベツ！




自家製コロッケって、こんなに美味しかったんだー。

コロッケが茶色いのは、タネに味がついているせい。
コロッケに混ぜる具（挽肉、野菜）を炒める時に、
・ケチャップ
・ソース
・ナツメグ
・砂糖
・塩胡椒

を入れて、味付けしています。なので、ソースをかけなくても味がしっかりあるのです。



5月25日〜6月24日の支出
本日までの累計　3671円（外食・米・調味料・酒類など食料品すべてを含んだ金額）
１日あたり　612円




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ホットサンドウィッチ

どうかすると、週に何回も食べているこのサンドウィッチ。しかも、夕食に。
焼いたパンにキュウリ・ロースハム・甘く焼いた薄焼きタマゴを挟んだだけなのですが、
おいしいー。甘いタマゴが合うのです。

それから今日は、マンゴー・ルビーグレープフルーツ・苺を
水切りヨーグルト（砂糖ナシ）で和えてみました。
あ、苺は和えるの忘れて後のせです。



5月25日〜6月24日の支出
本日までの累計　480円（外食・米・調味料・酒類など食料品すべてを含んだ金額）
１日あたり　480円




　　　　　　　　　　　　現在、299位♪

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ポアチャ（トルコの家庭で作る菓子パン）

イギリスのスコーンは牛乳を入れて焼きますが、牛乳の代わりにヨーグルトを
入れたのがトルコのポアチャ。さっぱり、サクサク！
いくらでも食べられちゃう美味しさです。
中に入れる具は白チーズ（羊乳のチーズ？）が本流なのですが、
日本では手に入りにくいので、クリームチーズで代用。
砂糖は入っていないので、甘みはなし。私はマロンクリームをつけつつ
食べました♪

ポアチャ



・小麦粉
・ベーキングパウダー
・水切りヨーグルト
・無塩バター
・卵

・クリームチーズ（具として入れたもの）
・ツヤ出し用の卵





　　　　　　　　　　　　現在、333位♪

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トマト＆キュウリのサンドウィッチ

アップするほどのものではありませんが、自炊日記なので一応。
トマト＆キュウリのサンドウィッチ、大好きさ。
トマトとキュウリがシーズンではない冬場でも、もりもり作って食べてます。
サンドウィッチは楽だし、「ながら喰い（〜しながら）」が多い私は
食べる機会が多いです。偉いぞ、サンドウィッチ伯爵。

サンドウィッチ、自分で作る時はパン耳は落としません。
ないと、食べづらいのよー。。。勿体ないしね。
アフタヌーンティーで食べる薄くてちっちゃなサンドウィッチも好きだけど、
自分で作る時は厚めのパンで作っちゃいます。
バターを塗って、具を挟んで、パンを濡れ布巾で包んで冷蔵庫で落ち着かせる・・・
なんてことはしません（笑）。作ったら即、食べちゃいます。
時間がないんだもんー・・・は言い訳かな。

トマト＆キュウリのサンドウィッチ



・食パン
・トマト
・キュウリ
・マーガリン
・バター



　　　　　　　　　　　　現在、202位♪
　　　　　　　　　　　　ダレてるばかりの毎日。
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バナナ胡桃トースト

画像を見て「げーーーーっ！」って思われてしまいそうですが、
私のオリジナルではなく、この本で紹介されていたもの。
美味しくて、好んで食べ続けています。
ぐっちゃんぐっちゃんに潰したバナナに砕いた胡桃を混ぜ、
マーガリンを塗った食パンにのせてトーストするだけの
お手軽スナック。メープルシロップをかけるとさらに美味しいのですが、
ダイエット中なので、グッと我慢。オリジナルに胡桃は入っていませんが、
入れると歯触りがいいの。マーガリンの塩味とバナナの甘みって合うなー。
トーストは薄いもののほうが合います。

バナナ胡桃トースト





　　　　　　　　　　　　現在、277位♪
　　　　　　　　　　　　自炊をサボり傾向。
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