2006年 06月 07日
ゴーヤチャンプルーと清見オレンジ
出ましたっ、一品料理。
でも、外食と買い食いばかりの食生活の頃に比べたらはるかにマシ。
十分美味しいお家ゴハンでした♪

今日はず〜〜〜〜っと前から作りたかったベイクド・チーズケーキにトライ
したんだけど・・・焼いている間にウトウト寝ちゃって・・・
表面がうっすら焦げちゃった(泣)。
「お手軽」「超簡単」って書いてあるレシピで作ったのに、
そんなものまで失敗しちゃうあたしは、詰めが甘いんだなぁ。
自分で食べる分には全く問題ないけれど、人に食べてもらったり、
ブログでの公開はダメな失敗作・・・
絶対リベンジするぞー。あれ?今、ダイエット中じゃなかった??

ゴーヤチャンプルーと清見オレンジで晩ゴハン

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ごはん(冷凍保存してあるもの)<赤米・発芽玄米・黒米・白米>

・ニガウリ
・木綿豆腐
・ベーコン(冷凍保存してあるもの)
・たまご
・かつおぶし
・味付き塩こしょう
・油

・清見オレンジ



        







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by maho_note | 2006-06-07 19:31 | 野菜 | Comments(8)
Commented by sukatan_queen55 at 2006-06-09 12:40
毎日体重を測ることによって励みになりますよね。
私もジムにいった時はお風呂上りに体重を測り帰ってからカレンダーに書き込んでいます。
今週は風邪をひいているのでジムにはいってません。
あぁ・・また体重が戻っただろうな・・・
夏になるとゴーヤが安くなってくるのでゴーヤチャンプルーを食べる機会が増えます!!
Commented by maho_note at 2006-06-10 01:29
♪akikoさん
風邪、大丈夫ですかっ?
体調をおこしくしても、そうそう体重って変わらないので、
食べないで痩せるっていうのは相当頑張らないと無理なんだ
・・・といつも思います。
食べないで痩せる気なんて、毛頭ないですが(笑)。
akikoさんも同じですよねぇ?美味しく食べて、健康的に
ダイエットしましょうね♪
ゴーヤって、本当に美味しいですよねぇ。
加熱してもあんまりビタミンは壊れないっていうし、
これからどんどん食べなくちゃ♪
美味しいゴーヤ料理、教えて下さーいっ。
Commented by stampdiary at 2006-06-11 07:22
ベイクドチーズケーキって二回くらい挑戦しましたが二回とも撃沈でした・・・・。いいレシピがあれば教えてください!ってレシピのせいにする私ってかなり強気(笑い)。本当は下手っぴの腕のせいなんですけど・・・。
ネームカードってどの程度までアクセス分析できるんでしょうか?
Commented by maho_note at 2006-06-11 18:08
♪stampdiaryさん
ネームカードのアクセス解析ですが、そのままズバリアクセス
もとのブログのURLがのっていることもありますが、私の場合は
検索先(Gooogleとかです)が載っていることが多いですねぇ。マイブログからのリンクは解析に入りません。ネームカードを作っても、情報はすべて非公開にすることもできます(私の名刺は公開
設定です)。よくわからない説明でごめんなさい!
チーズケーキは絶対リベンジします!今度はレシピを起こしながら
作ってみて、成功したらお教えしますね!
お待ち下さいませ〜♪
Commented by stampdiary at 2006-06-11 18:26
ネームカードのこととレシピのこと、ありがとうございます!
Commented by maho_note at 2006-06-14 20:50
♪stampdiaryさん
どういたしまして!ご検討いただけましたか?
神秘のベールに包まれているstampdiaryさんを
もうちょっと知りたい♪というファンがいます(ここに)。
なので、ご検討下さいませ♪
多忙で stampdiaryさんのところに遊びに行けていませんが、
週末、ゆっくり伺わせていただきますね!
Commented by stampdiary at 2006-06-18 19:35
神秘のベールですか?え~うっそぉ~!マジっすか?って感じです。
ではこのまま卑弥呼(謎多き)のままで・・・って冗談です。
今更ながらの質問ですがゴーヤってもうスーパーで売ってるのですか?
スーパーに行ってないのがバレバレですけど・・・。

ダイエット、成功してますね。
ー3%ってすごくないですか?
自分で変化が分かるレベルですよね、-1.7キロも。
すごいですぅ!
Commented by maho_note at 2006-06-19 16:00
♪stampdiaryさん
はい、ゴーヤはスーパーに売っていますけれど、
まだまだ高いです・・・旬の倍くらい。
この時は欲望のままに買ってしまいましたが(笑)、
次回は旬まで待とうと思います。
ダイエット、難しいですねぇ・・・野菜を食べる!なんて
宣言していますが、先週一週間は外食&買い食いで
喰いつないでました。忙しくなると、どうしても
自炊の時間を省いてしまいます。


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